MIELI Kriisikeskus Lahti, Rautatienkatu 19 B, 3.krs. Aika 16-17.30
Uupuneiden vertaistukiryhmä on tarkoitettu yli 18-vuotiaille aikuisille, jotka ovat kokeneet uupumusta tai uupumukseen viittaavia oireita. Ryhmä tarjoaa turvallisen ja luottamuksellisen tilan jakaa kokemuksia, pysähtyä oman jaksamisen äärelle ja löytää keinoja palautumisen tueksi. Osallistuminen ei edellytä diagnoosia – oma kokemus uupumuksesta riittää.
Ryhmän tavoitteet
- Kokemusten jakaminen ja nähdyksi tuleminen
- Itseymmärryksen lisääminen
- Tunnetaitojen ja itsemyötätunnon vahvistaminen
- Palautumisen ja voimavarojen tukeminen
- Toivon ja tulevaisuuden näkymän vahvistaminen
- Osallisuuden ja vertaisuuden kokemuksen vahvistaminen
Teemat tapaamiskerroilla
- voimavarat ja palautuminen
- itsemyötätunto ja tunteet
- omat arvot
- rajat
- suorittaminen ja ammatti-identiteetti
- pitääkö minun jaksaa?
Ryhmä tarjoaa mahdollisuuden hengähtää, pysähtyä oman jaksamisen äärelle ja saada kannattelevaa seuraa toipumisen matkalle.
Ilmoittautumisia otetaan vastaan 27.1. asti sähköpostiosoitteeseen [email protected]. Laitathan viestiin puhelinnumerosi ja nimesi.
Ryhmäkokoontumisen päivämäärät tiistaisin: 3.2., 10.2., 17.2., 24.2., 3.3.
Ryhmän ohjaajat Laura (kriisityöntekijä) ja Anna-Kaisa (kokemusosaaja) ovat jokaiseen ryhmään hakevaan puhelimitse yhteydessä alkuhaastattelun merkeissä.