Tukea mielenterveyteen
Mielenterveyttä voi vahvistaa eri tavoin
Tule mukaan vahvistamaan hyvinvointiasi osallistumalla toimintaamme.
Ryhmätoimintamme on laajaa ja tarjoaa monelle mukavia hetkiä vapaaehtoisten, tukikoirakoiden, vertaisten ja harrastusten parissa.
Ryhmätoimintamme on maksutonta. Ei etukäteen ilmoittatumisia.
Tulet vaan paikalle! Ryhmiämme ohjaavat vapaaehtoiset tai aihealueen harrastajat.
Tutustu toimintaamme, tule mukaan ja löydä ilo yhdessä tekemisestä!
Tukea ja apua
Ota yhteyttä, kun tarvitset keskusteluapua kriiseissä ja vaikeissa elämäntilanteissa.
Oma-apu materiaaleja mieli.fi-sivustolla
-
Omaa mielenterveyttä voi vahvistaa erilaisilla harjoituksilla. Täältä löydät rentoutumis- ja mindfulness-harjoituksia sekä oma-apuohjelmia kriisistä toipumisen tueksi.
-
Neljän vuodenajan metsäkävelyvideot vievät sinut metsäretkelle rentoutumaan myös silloin, kun et oikeasti pääse luontoon.
-
Ihminen kohtaa elämässään monenlaisia tilanteita ja elämänvaiheita.