Kriisikeskus Osviitan ryhmät syksy 2026
Järjestämme syksyllä 2026 seuraavat maksuttomat ryhmät. Ryhmät järjestetään pääsääntöisesti MIELI Kriisikeskus Osviitassa, Sorink. 4 C, 33100 Tampere. Muutokset mahdollisia.
Kysy lisätietoja ja ilmoittaudu pian!
1. Intensiiviryhmä vanhemmille, joiden nuori tai aikuinen lapsi on tehnyt itsemurhan
la-su 12.–13.9. klo 10–15 , ti 13.10. klo 16.30–19 ,la-su 14.–15.11. klo 10–15, 8.12. ti klo 16.30–19
Ryhmän tavoitteena on, että ryhmäläinen saa ymmärrystä läheisensä ratkaisulle sekä voimavaroja ja toivoa jatkaa omaa elämäänsä menetyksen jälkeen. Menetelminä keskustelut, harjoitukset ja lyhyet teoria-alustukset sekä vertaistuki.
Ryhmän ohjaavat Sari Alanen/Pirha ja Helena Hakuni/Osviitta
Tiedustelut ja ilmoittautumiset haastatteluun mennessä: [email protected]
2. Itsetuhoisten nuorten ja lasten (12-25 v.) vanhempien ryhmä
lauantaisin 3.10., 10.10. ja 17.10. (klo 12–15)
Ryhmässä on mahdollista keskustella ja vaihtaa ajatuksia toisten vanhempien kanssa elämästä itsetuhoisen nuoren rinnalla. Ryhmässä haetaan keinoja omaan jaksamiseen. Jokaiseen ryhmäkertaan liittyy omaa hyvinvointia lisäävä harjoitus. Ryhmään hakijat haastatellaan ja ryhmäläisiltä toivotaan sitoutumista jokaiseen ryhmäkertaan.
Ohjaajat: Osviitan kriisityöntekijät Tuula Muro ja Helena Hakuni
Tiedustelut ja ilmoittautumiset haastatteluun: [email protected] tai [email protected]
3. Ikääntyvän mielen ensiapu
Torstait 8.10., 22.10., 5.11. ja 19.11. klo 17–20
Ikääntyneen mielenterveyden ensiapu® -koulutus (IMTEA®) tarjoaa tutkittua tietoa ikääntyneen mielenterveydestä ja antaa valmiuksia tukea ikääntyneitä, joilla on mielenterveyden ongelmia.
Koulutus sopii kaikille, jotka haluavat saada tietoa ikääntyneiden mielenterveyden häiriöistä ja muistisairauksista, niiden kohtaamisesta sekä mielenterveyden ensiavusta. Ei sovellu akuutissa kriisitilanteessa oleville.
Ryhmän ohjaa Osviitan kriisiauttaja Soili Hämäläinen
Ilmoittautumiset 23.9. mennessä [email protected]
4. Eron askeleet – ammatillisesti ohjattu vertaistukiryhmä
keskiviikkoisin 21.10., 28.10., 4.11., 18.11., 2.12. ja 16.12. klo 17-19
+ jatkotapaaminen sovitusti
Oletko eronnut? Toivoisitko mahdollisuutta pohtia omaa erokokemustasi yhdessä muiden eronneiden kanssa. Eron askeleet auttaa sinua ymmärtämään omaa eroprosessiasi. Voit käsitellä eroosi liittyviä tunteita, ajatuksia ja kokemuksia.
Tavoitteena on vahvistaa omia voimavaroja ja vahvuuksia sekä lisätä itsetuntemusta.
Ryhmän ohjaa kriisityöntekijä Maria Neuvonen. Hakijat haastatellaan. Ilmoittautumiset sähköpostiin [email protected]
5. Hyvinvoinnin työkaluja
la 24.10., 31.10. ja 7.11. klo 12–14.
Ryhmässä käydään läpi mm. kuormitustekijöiden tunnistamista, hyvinvoinnin ylläpitämisen harjoituksia ja keho-mieli-yhteyden vahvistamista.
Tule mukaan vertaiskeskustelemaan ja löytämään hyvinvointia tukevia työkaluja!
Ryhmän ohjaa Osviitan kriisiauttaja Merja Pesonen.
Ilmoittautumiset 14.10. mennessä [email protected]
6. Tunteet ja taidot
Maanantaisin 26.10., 2.11.,16.11, 23.11., 7.12. ja 14.12. klo 17.15–19.15
Ryhmässä opit tunnistamaan, hyväksymään ja säätelemään omia tunteitasi. Opetellaan tunnistamaan omia tarpeita ja rajoja. Opit tunnesäätelytaitoja ja itsemyötätuntoa.
Ohjaajat: Polina Forsman ja Juri Silta. Ryhmään hakijat haastatellaan.
Ilmoittautumiset ja tiedustelut 12.10. mennessä [email protected]
7. Hyvinvoiva mieli – koulutus
Keskiviikot 4.11., 11.11., 18.11. Ja 25.11. klo 17–20
Koulutuksen ohjaa kriisityöntekijä Paula Toukonen
Ilmoittautumiset ja tiedustelut 20.10. mennessä osoitteeseen [email protected]
Koulutus on tarkoitettu kaikenikäisille, joita kiinnostaa oman mielen hyvinvoinnin lisääminen. Käydään läpi mielen hyvinvointia sekä tehdään tehtäviä. Koulutus on maksuton, mutta pakollinen työkirja maksaa 50 eur/osallistuja.
8. Mielikuva – taideterapeuttinen ryhmä itsetuntemuksen ja jaksamisen tueksi
Huom. Paikka Sopimusvuoren Sorina, Sorinkatu 4 sisäpiha
Ma 28.9., 5.10., 19.10. ja 26.10. klo 16.30–18.30
Ryhmä yli 40-vuotiaille naisille. Tarvitset mukaan vain avoimen asenteen, et yhtään kokemusta taiteen tekemisestä. Myös tarvikkeet löytyvät paikan päältä.
Tervetuloa tilaan ja paikkaan, jossa ei tarvitse suorittaa, jossa kukaan ulkopuolinen ei aseta tavoitteita. Tule olemaan ja ilmaisemaan tuntojasi taiteessa levähtäen.
Osallistuminen ei maksa mitään, mutta kaikkiin ryhmäkertoihin osallistuminen olisi suotavaa.
Ryhmän ohjaajaa Ekspressiivisen taideterapian ryhmänohjaajakoulutuksen käynyt psykoterapeutti Katri Rikala.
Ryhmään hakeutuvat haastatellaan. Ilmoitathan kiinnostuksestasi 6.9.2026 mennessä sähköpostilla [email protected]
Lisätietoja kaikista ryhmistä myös:
https://www.facebook.com/pirkanmaanmielenterveys/
www.instagram.com/mielipirkanmaa/
