MIELI Kriisikeskus Osviitta järjestää keväällä viikonloppuryhmän, jossa keskitytään omaan hyvinvointiin ja sen lisäämiseen. Ryhmässä pysähdytään miettimään omaa elämää ja haetaan keinoja, miten ennalta ehkäistä arjen mukanaan tuomaa stressiä ja uupumusta.
Ryhmässä keskitytään tutkimaan palautumisen osa-alueita: uni, kehon hyvinvointi, ravinto, ihmissuhteet ja omat rajat ja arvot ja miten nämä asiat toteutuvat omassa elämässä. Viikonlopun aikana tehdään monipuolisia palautumis-/stressinpoistoharjoituksia.
Ryhmä toimii intensiiviryhmän periaattein eli on luottamuksellinen ja vertaistuellinen suljettu ryhmä. Ryhmän harjoitusten, keskusteluiden ja teoriaosuuksien tavoitteena on oman hyvinvoinnin lisääntyminen.
Ryhmään valitut saavat kutsun ja tarkempaa tietoa ryhmän sisällöistä lähempänä ryhmän alkamista.
Ryhmän ohjaaja: Kriisityön asiantuntija, palautumisohjaaja Helena Hakuni
