Tukea mielenterveyteen
Tukea ja apua
Ota yhteyttä, kun tarvitset keskusteluapua kriiseissä ja vaikeissa elämäntilanteissa.
Mielenterveyttä voi vahvistaa eri tavoin
Kun elämässä on vaikea tilanne tai kriisi, on tärkeää saada keskusteluapua ja tukea.
Muina aikoina voit vahvistaa mielen hyvinvointiasi esimerkiksi osallistumalla toimintaamme.
Järjestämme kaikille avoimia keskusteluryhmiä, hyvinvointiin liittyviä tapahtumia ja teemme retkiä lähialueiden metsiin…
Tutustu toimintaamme, tule mukaan ja löydä ilo yhdessä tekemisestä!
Oma-apu materiaaleja mieli.fi-sivustolla
-
Omaa mielenterveyttä voi vahvistaa erilaisilla harjoituksilla. Täältä löydät rentoutumis- ja mindfulness-harjoituksia sekä oma-apuohjelmia kriisistä toipumisen tueksi.
-
Neljän vuodenajan metsäkävelyvideot vievät sinut metsäretkelle rentoutumaan myös silloin, kun et oikeasti pääse luontoon.
-
Ihminen kohtaa elämässään monenlaisia tilanteita ja elämänvaiheita.