{"id":546,"date":"2025-10-09T12:02:51","date_gmt":"2025-10-09T09:02:51","guid":{"rendered":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/?page_id=546"},"modified":"2026-06-24T13:09:14","modified_gmt":"2026-06-24T10:09:14","slug":"oma-apumateriaaleja","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/oma-apumateriaaleja\/","title":{"rendered":"Oma-apumateriaaleja"},"content":{"rendered":"\n\n<section id=\"block_987cadd5b363593aeab51e4d90d17e4b\" class=\"block-heading-text py-10 bg-white\">\n  <div class=\"container\">\n\n    <div class=\"grid grid-cols-1 md:grid-cols-6 gap-12\">\n\n              <div class=\"md:col-span-2\">\n        <h1 class=\"\">Tukimateriaaleja kriiseihin ja vaikeisiin el\u00e4m\u00e4ntilanteisiin<\/h1>\n                  <\/div>\n      \n              <div class=\"md:col-start-4 md:col-span-3\">\n          <p>Kun el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 on vaikea tilanne tai kriisi, on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 saada keskusteluapua ja tukea.<\/p>\n<p>Joskus my\u00f6s oma-apu -materiaalit ovat hyv\u00e4 vaihtoehto. Niiden avulla voit:<\/p>\n<ul>\n<li>j\u00e4sennell\u00e4 tapahtunutta<\/li>\n<li>rauhoittaa omaa mielt\u00e4<\/li>\n<li>ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 ja pohtia tilannetta<\/li>\n<li>l\u00f6yt\u00e4\u00e4 selviytymiskeinoja.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tutustu esimerkiksi seuraaviin materiaaleihin.<\/p>\n        <\/div>\n      \n    <\/div>\n\n  <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n  <section class=\"facts-section bg-white py-10\">\n    <div class=\"container\">\n            <div class=\"grid grid-cols-1 md:grid-cols-2 gap-8\">\n                  <div class=\"bg-primary-300 px-6 py-12 pb-6 relative\">\n                          <div class=\"absolute -top-8 left-6 bg-primary-700 rounded-full w-[60px] h-[60px] flex items-center justify-center\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/wp-content\/themes\/mieliyhdistykset\/assets\/svg\/icon-heart.svg\" alt=\"\" class=\"w-[30px] h-auto\">\n              <\/div>\n                                      <div class=\"text-xl md:text-2xl font-bold font-heading mb-4 hyphens-auto\">Tietoa ja harjoituksia hyvinvoinnin tueksi eri kielill\u00e4<\/div>\n                                      <div class=\"font-heading\"><p>Kokeile harjoituksia rentoutumisen ja vakautumisen tueksi. Lue lis\u00e4\u00e4 teemoista kuten tunteiden s\u00e4\u00e4tely, uni ja kehon ja mielen hyvinvointi.<br \/>\r\n<br \/>\r\nL\u00f6yd\u00e4t materiaalit eri kielill\u00e4: suomi, englanti, arabia, somali, dari, persia, kurdi (sorani), swahili, ukraina, ven\u00e4j\u00e4. <\/p><\/div>\n                                      <a class=\"btn btn-primary mt-4\" href=\"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/tietoa-ja-harjoituksia\/\" target=\"_self\">\n                Tietoa ja harjoituksia              <\/a>\n                      <\/div>\n                  <div class=\"bg-primary-300 px-6 py-12 pb-6 relative\">\n                          <div class=\"absolute -top-8 left-6 bg-primary-700 rounded-full w-[60px] h-[60px] flex items-center justify-center\">\n                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/wp-content\/themes\/mieliyhdistykset\/assets\/svg\/icon-heart.svg\" alt=\"\" class=\"w-[30px] h-auto\">\n              <\/div>\n                                      <div class=\"text-xl md:text-2xl font-bold font-heading mb-4 hyphens-auto\">Rentoutusharjoituksia eri kielill\u00e4<\/div>\n                                      <div class=\"font-heading\"><p>Kuuntele harjoituksia YouTube-kanavaltamme; turvapaikka-harjoitus, rentouttava hengitysharjoitus ja progressiivinen lihasrentoutus.<br \/>\r\n<br \/>\r\nL\u00f6yd\u00e4t \u00e4\u00e4nitteet eri kielill\u00e4: suomi, englanti, arabia, somali, dari, persia, kurdi (sorani), swahili, ukraina, ven\u00e4j\u00e4. <\/p><\/div>\n                                      <a class=\"btn btn-primary mt-4\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@TurunKriisikeskus1\/playlists\" target=\"_blank\">\n                YouTube -harjoitukset              <\/a>\n                      <\/div>\n              <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n\n\n<section id=\"block_525e917abb72ab8882a835303e20470d\" class=\"block-accordion py-10 bg-white\">\n  <div class=\"container\">\n\n    <div class=\"grid grid-cols-1 md:grid-cols-12 gap-8\">\n\n      <div class=\"md:col-span-6 relative\">\n                  <h2 class=\"\">Voit tutustua my\u00f6s Mieli ry:n oma-apumateriaaleihin kriisist\u00e4 selviytymisen tueksi mieli.fi sivuilla<\/h2>\n              <\/div>\n\n      <div class=\"md:col-span-6 relative\">\n\n               \n                            <div class=\"w-full mt-4\" x-data=\"{selected:null}\">\n            <ul class=\"list-reset grid grid-cols-1 gap-2\">\n                                                                <li class=\"my-0 p-4 border border-gray-300 relative transition\" :class=\"{'bg-transparent': selected != 1, 'bg-gray-100': selected == 1 }\">\n                    <button type=\"button\" class=\"w-full text-left\" @click=\"selected !== 1 ? selected = 1 : selected = null\">\n                      <div class=\"flex items-center justify-between\">\n                        <span class=\"text-lg md:text-xl font-bold font-heading\">Selma oma-apuohjelma j\u00e4rkytt\u00e4v\u00e4n tapahtuman k\u00e4sittelyyn<\/span>\n                        <span class=\"flex-shrink-0 w-[27px] h-[27px] bg-primary-700 rounded-full flex items-center justify-center text-white text-[14px]\" x-bind:class=\"selected == 1 ? 'hidden' : ''\"><i class=\"fa-solid fa-plus\"><\/i><\/span>\n                        <span class=\"flex-shrink-0 w-[27px] h-[27px] bg-primary-700 rounded-full flex items-center justify-center text-primary-500 text-[14px]\" x-bind:class=\"selected == 1 ? '' : 'hidden'\"><i class=\"fa-solid fa-minus\"><\/i><\/span>\n                      <\/div>\n                    <\/button>\n                    <div class=\"relative overflow-hidden transition-all max-h-0 duration-500\" style=\"\" x-ref=\"container1\" x-bind:style=\"selected == 1 ? 'max-height: ' + ($refs.container1.scrollHeight + 16) + 'px' : 'max-height: 0px;'\">\n                      <div class=\"pt-4\">\n                        <p>Oma-apuohjelma SELMA &#8211; selviytymismatka on yksitt\u00e4isen, j\u00e4rkytt\u00e4v\u00e4n tapahtuman kohdanneille tarkoitettu teksti- ja teht\u00e4v\u00e4kokoelma. Oma-apuohjelma on suunnattu aikuisille. SELMA sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 teksti\u00e4 ja teht\u00e4vi\u00e4 kahdeksasta teemasta, joiden avulla voi k\u00e4sitell\u00e4 traumaattista tapahtumaa ja l\u00f6yt\u00e4\u00e4 tukea selviytymiseen.<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-outline !text-black\" href=\"https:\/\/mieli.fi\/vahvista-mielenterveyttasi\/harjoitukset\/selma-oma-apuohjelma\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tutustu Selma-selviytymismatkaan<\/a><\/p>\n                      <\/div>  \n                    <\/div>\n                  <\/li>\n                                                                                                <li class=\"my-0 p-4 border border-gray-300 relative transition\" :class=\"{'bg-transparent': selected != 2, 'bg-gray-100': selected == 2 }\">\n                    <button type=\"button\" class=\"w-full text-left\" @click=\"selected !== 2 ? selected = 2 : selected = null\">\n                      <div class=\"flex items-center justify-between\">\n                        <span class=\"text-lg md:text-xl font-bold font-heading\">Tietoa vaikeista el\u00e4m\u00e4ntilanteista<\/span>\n                        <span class=\"flex-shrink-0 w-[27px] h-[27px] bg-primary-700 rounded-full flex items-center justify-center text-white text-[14px]\" x-bind:class=\"selected == 2 ? 'hidden' : ''\"><i class=\"fa-solid fa-plus\"><\/i><\/span>\n                        <span class=\"flex-shrink-0 w-[27px] h-[27px] bg-primary-700 rounded-full flex items-center justify-center text-primary-500 text-[14px]\" x-bind:class=\"selected == 2 ? '' : 'hidden'\"><i class=\"fa-solid fa-minus\"><\/i><\/span>\n                      <\/div>\n                    <\/button>\n                    <div class=\"relative overflow-hidden transition-all max-h-0 duration-500\" style=\"\" x-ref=\"container2\" x-bind:style=\"selected == 2 ? 'max-height: ' + ($refs.container2.scrollHeight + 16) + 'px' : 'max-height: 0px;'\">\n                      <div class=\"pt-4\">\n                        <p>Ihminen kohtaa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n monenlaisia tilanteita ja el\u00e4m\u00e4nvaiheita. Niiden joukossa on niin my\u00f6nteisi\u00e4 ja ilahduttavia kuin haasteellisia ja vaikeitakin aikoja. El\u00e4m\u00e4ntilanteen vaikeus on yksil\u00f6llinen kokemus, joten monenlaiset asiat voivat tuntua el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 haasteellisilta.<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-outline !text-black\" href=\"https:\/\/mieli.fi\/vaikea-elamantilanne\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tietoa vaikeista el\u00e4m\u00e4ntilanteista<\/a><\/p>\n                      <\/div>  \n                    <\/div>\n                  <\/li>\n                                                                                                <li class=\"my-0 p-4 border border-gray-300 relative transition\" :class=\"{'bg-transparent': selected != 3, 'bg-gray-100': selected == 3 }\">\n                    <button type=\"button\" class=\"w-full text-left\" @click=\"selected !== 3 ? selected = 3 : selected = null\">\n                      <div class=\"flex items-center justify-between\">\n                        <span class=\"text-lg md:text-xl font-bold font-heading\">Apua itsetuhoisuuteen<\/span>\n                        <span class=\"flex-shrink-0 w-[27px] h-[27px] bg-primary-700 rounded-full flex items-center justify-center text-white text-[14px]\" x-bind:class=\"selected == 3 ? 'hidden' : ''\"><i class=\"fa-solid fa-plus\"><\/i><\/span>\n                        <span class=\"flex-shrink-0 w-[27px] h-[27px] bg-primary-700 rounded-full flex items-center justify-center text-primary-500 text-[14px]\" x-bind:class=\"selected == 3 ? '' : 'hidden'\"><i class=\"fa-solid fa-minus\"><\/i><\/span>\n                      <\/div>\n                    <\/button>\n                    <div class=\"relative overflow-hidden transition-all max-h-0 duration-500\" style=\"\" x-ref=\"container3\" x-bind:style=\"selected == 3 ? 'max-height: ' + ($refs.container3.scrollHeight + 16) + 'px' : 'max-height: 0px;'\">\n                      <div class=\"pt-4\">\n                        <p>Jos sinulla on itsetuhoisia ajatuksia, muista ett\u00e4 apua on saatavilla. Ensimm\u00e4inen askel itsetuhoisen olon helpottamiseksi on kertoa tilanteesta jollekin. Voit aloittaa MIELI ry:n Kriisipuhelimesta 09 2525 0111, jos et tied\u00e4 kenelle l\u00e4heiselle tai ammattilaiselle voisit kertoa olostasi.<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-outline !text-black\" href=\"https:\/\/mieli.fi\/tukea-ja-apua\/apua-itsetuhoisuuteen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Apua itsetuhoisuuteen<\/a><\/p>\n                      <\/div>  \n                    <\/div>\n                  <\/li>\n                                                                                                <li class=\"my-0 p-4 border border-gray-300 relative transition\" :class=\"{'bg-transparent': selected != 4, 'bg-gray-100': selected == 4 }\">\n                    <button type=\"button\" class=\"w-full text-left\" @click=\"selected !== 4 ? selected = 4 : selected = null\">\n                      <div class=\"flex items-center justify-between\">\n                        <span class=\"text-lg md:text-xl font-bold font-heading\">Harjoituksia mielenterveyden vahvistamiseksi<\/span>\n                        <span class=\"flex-shrink-0 w-[27px] h-[27px] bg-primary-700 rounded-full flex items-center justify-center text-white text-[14px]\" x-bind:class=\"selected == 4 ? 'hidden' : ''\"><i class=\"fa-solid fa-plus\"><\/i><\/span>\n                        <span class=\"flex-shrink-0 w-[27px] h-[27px] bg-primary-700 rounded-full flex items-center justify-center text-primary-500 text-[14px]\" x-bind:class=\"selected == 4 ? '' : 'hidden'\"><i class=\"fa-solid fa-minus\"><\/i><\/span>\n                      <\/div>\n                    <\/button>\n                    <div class=\"relative overflow-hidden transition-all max-h-0 duration-500\" style=\"\" x-ref=\"container4\" x-bind:style=\"selected == 4 ? 'max-height: ' + ($refs.container4.scrollHeight + 16) + 'px' : 'max-height: 0px;'\">\n                      <div class=\"pt-4\">\n                        <p>Omaa mielenterveytt\u00e4 voi vahvistaa erilaisilla harjoituksilla. T\u00e4lt\u00e4 sivulta l\u00f6yd\u00e4t rentoutumis- ja mindfulness-harjoituksia sek\u00e4 oma-apuohjelmia kriisist\u00e4 toipumisen tueksi.<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-outline !text-black\" href=\"https:\/\/mieli.fi\/vahvista-mielenterveyttasi\/harjoitukset\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Harjoituksia mielenterveyden vahvistamiseksi<\/a><\/p>\n                      <\/div>  \n                    <\/div>\n                  <\/li>\n                                                          <\/ul>\n          <\/div>\n        \n      <\/div>\n\n    <\/div>\n\n  <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n\n  <section class=\"facts-section bg-white py-10\">\n    <div class=\"container\">\n              <h2 class=\"mb-12\">Seksuaaliv\u00e4kivaltaa kokeneen palvelukartta &#8211; tutustu alueelta l\u00f6ytyviin aputahoihin suomeksi, ruotsiksi tai englanniksi<\/h2>\n            <div class=\"grid grid-cols-1 md:grid-cols-3 gap-8\">\n                  <div class=\"bg-primary-300 px-6 py-6 relative\">\n                                      <div class=\"text-xl md:text-2xl font-bold font-heading mb-4 hyphens-auto\">Seksuaaliv\u00e4kivaltaa kokeneen palvelukartta<\/div>\n                                                  <a class=\"btn btn-primary mt-4\" href=\"https:\/\/turunsetlementti.fi\/seri-palvelukartta\/fi\" target=\"_self\">\n                Suomeksi              <\/a>\n                      <\/div>\n                  <div class=\"bg-primary-300 px-6 py-6 relative\">\n                                      <div class=\"text-xl md:text-2xl font-bold font-heading mb-4 hyphens-auto\">Service map for those who have experienced sexual violence in the Turku region<\/div>\n                                                  <a class=\"btn btn-primary mt-4\" href=\"https:\/\/turunsetlementti.fi\/seri-palvelukartta\/en\" target=\"_self\">\n                In English              <\/a>\n                      <\/div>\n                  <div class=\"bg-primary-300 px-6 py-6 relative\">\n                                      <div class=\"text-xl md:text-2xl font-bold font-heading mb-4 hyphens-auto\">Servicekarta f\u00f6r Egentliga Finland f\u00f6r personer som utsatts f\u00f6r sexuellt v\u00e5ld<\/div>\n                                                  <a class=\"btn btn-primary mt-4\" href=\"https:\/\/turunsetlementti.fi\/seri-palvelukartta\/sv\" target=\"_self\">\n                P\u00e5 svenska              <\/a>\n                      <\/div>\n              <\/div>\n    <\/div>\n  <\/section>\n\n\n\n\n<section id=\"block_c2925367a2e8ecb83068e644937f0bf2\" class=\"block-hero overflow-hidden\">\n\n        \n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":8,"featured_media":547,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_hide_content":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"7,1001","_relevanssi_noindex_reason":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-546","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Oma-apumateriaaleja kriisiss\u00e4 Turku<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tutustu oma-apumateriaaleihin, voit rauhoittaa omaa mielt\u00e4, j\u00e4sennell\u00e4 tapahtunutta, l\u00f6yt\u00e4\u00e4 sinulle sopivan tukimuodon.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/oma-apumateriaaleja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Oma-apumateriaaleja kriisiss\u00e4 Turku\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tutustu oma-apumateriaaleihin, voit rauhoittaa omaa mielt\u00e4, j\u00e4sennell\u00e4 tapahtunutta, l\u00f6yt\u00e4\u00e4 sinulle sopivan tukimuodon.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/oma-apumateriaaleja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MIELI Lounais-Suomen mielenterveys ry\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-24T10:09:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2025\/10\/Selma_uutinen.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"810\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"540\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mieliyhdistykset.fi\\\/turku\\\/oma-apumateriaaleja\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mieliyhdistykset.fi\\\/turku\\\/oma-apumateriaaleja\\\/\",\"name\":\"Oma-apumateriaaleja kriisiss\u00e4 Turku\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mieliyhdistykset.fi\\\/turku\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mieliyhdistykset.fi\\\/turku\\\/oma-apumateriaaleja\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mieliyhdistykset.fi\\\/turku\\\/oma-apumateriaaleja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mieliyhdistykset.fi\\\/turku\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/9\\\/2025\\\/10\\\/Selma_uutinen.png\",\"datePublished\":\"2025-10-09T09:02:51+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-24T10:09:14+00:00\",\"description\":\"Tutustu oma-apumateriaaleihin, voit rauhoittaa omaa mielt\u00e4, j\u00e4sennell\u00e4 tapahtunutta, l\u00f6yt\u00e4\u00e4 sinulle sopivan tukimuodon.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mieliyhdistykset.fi\\\/turku\\\/oma-apumateriaaleja\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mieliyhdistykset.fi\\\/turku\\\/oma-apumateriaaleja\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mieliyhdistykset.fi\\\/turku\\\/oma-apumateriaaleja\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mieliyhdistykset.fi\\\/turku\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/9\\\/2025\\\/10\\\/Selma_uutinen.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mieliyhdistykset.fi\\\/turku\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/9\\\/2025\\\/10\\\/Selma_uutinen.png\",\"width\":810,\"height\":540,\"caption\":\"vihko polvella, k\u00e4si kirjoittaa vihkoon\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mieliyhdistykset.fi\\\/turku\\\/oma-apumateriaaleja\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mieliyhdistykset.fi\\\/turku\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Oma-apumateriaaleja\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mieliyhdistykset.fi\\\/turku\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mieliyhdistykset.fi\\\/turku\\\/\",\"name\":\"MIELI Lounais-Suomen mielenterveys ry\",\"description\":\"Tukea ja apua paikallisesti\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mieliyhdistykset.fi\\\/turku\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Oma-apumateriaaleja kriisiss\u00e4 Turku","description":"Tutustu oma-apumateriaaleihin, voit rauhoittaa omaa mielt\u00e4, j\u00e4sennell\u00e4 tapahtunutta, l\u00f6yt\u00e4\u00e4 sinulle sopivan tukimuodon.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/oma-apumateriaaleja\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Oma-apumateriaaleja kriisiss\u00e4 Turku","og_description":"Tutustu oma-apumateriaaleihin, voit rauhoittaa omaa mielt\u00e4, j\u00e4sennell\u00e4 tapahtunutta, l\u00f6yt\u00e4\u00e4 sinulle sopivan tukimuodon.","og_url":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/oma-apumateriaaleja\/","og_site_name":"MIELI Lounais-Suomen mielenterveys ry","article_modified_time":"2026-06-24T10:09:14+00:00","og_image":[{"width":810,"height":540,"url":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2025\/10\/Selma_uutinen.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/oma-apumateriaaleja\/","url":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/oma-apumateriaaleja\/","name":"Oma-apumateriaaleja kriisiss\u00e4 Turku","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/oma-apumateriaaleja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/oma-apumateriaaleja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2025\/10\/Selma_uutinen.png","datePublished":"2025-10-09T09:02:51+00:00","dateModified":"2026-06-24T10:09:14+00:00","description":"Tutustu oma-apumateriaaleihin, voit rauhoittaa omaa mielt\u00e4, j\u00e4sennell\u00e4 tapahtunutta, l\u00f6yt\u00e4\u00e4 sinulle sopivan tukimuodon.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/oma-apumateriaaleja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/oma-apumateriaaleja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/oma-apumateriaaleja\/#primaryimage","url":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2025\/10\/Selma_uutinen.png","contentUrl":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2025\/10\/Selma_uutinen.png","width":810,"height":540,"caption":"vihko polvella, k\u00e4si kirjoittaa vihkoon"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/oma-apumateriaaleja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Oma-apumateriaaleja"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/#website","url":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/","name":"MIELI Lounais-Suomen mielenterveys ry","description":"Tukea ja apua paikallisesti","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"}]}},"lang":"fi","translations":{"fi":546,"en":3107},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/546","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=546"}],"version-history":[{"count":36,"href":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/546\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3653,"href":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/546\/revisions\/3653"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/wp-json\/wp\/v2\/media\/547"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mieliyhdistykset.fi\/turku\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=546"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}