Voimauttava ryhmä jännittäjille on 18-29-vuotiaille kohdennettu, maksuton, vertaistuellinen ja suljettu ryhmä, jossa saat keinoja kohdata jännittämistä turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Ryhmässä harjoitellaan taitoja, jotka vahvistavat mielen hyvinvointia, itsevarmuutta arjen tilanteissa ja auttavat pärjäämään jännityksen tunteen kanssa.
Ryhmä sisältää 8 tapaamiskertaa. Ryhmään otetaan 8 osallistujaa.
Keskiviikkoisin 14.10.–2.12.2026
Klo 14.30–16.30
Vuoroveto-kriisikeskus, Kouvolankatu 28 B, 45100 Kouvola
Tule mukaan vahvistamaan mielen hyvinvointia, löytämään uusia voimavaroja, jakamaan kokemuksia muiden samankaltaisessa tilanteessa olevien kanssa ja ottamaan pieniä askelia kohti rohkeampaa arkea.
