Tukea mielenterveyteen
Mielenterveyttä voi vahvistaa monin eri tavoin
Tule mukaan toimintaamme vahvistamaan mielenterveyttäsi ja hyvinvointiasi.
Järjestämme kaikille avoimia keskusteluryhmiä, joissa tarjoamme tukea, kuuntelua ja rinnalla kulkemista. Toteutamme myös hyvinvointiin liittyviä tapahtumia, joissa voit vaikkapa istahtaa Huolituoliin kertomaan kuulumisia ja jakamaan mieltä painavia asioita.
Lisäksi teemme retkiä lähimetsiin, järjestämme yhteisöllisiä kylätapahtumia ja tuomme iloa tukikoirakkojemme vierailuilla hoivakoteihin, kirjastoihin ja tapahtumiin. Nuorten mielenterveyttä ja hyvinvointia edistämme yhdessä nuorisotoimen, seurakunnan ja muiden yhdistysten kanssa.
Tutustu toimintaamme, tule mukaan ja löydä ilo yhdessä tekemisestä!
Oma-apu materiaaleja mieli.fi-sivustolla
-
Omaa mielenterveyttä voi vahvistaa erilaisilla harjoituksilla. Täältä löydät rentoutumis- ja mindfulness-harjoituksia sekä oma-apuohjelmia kriisistä toipumisen tueksi.
-
Neljän vuodenajan metsäkävelyvideot vievät sinut metsäretkelle rentoutumaan myös silloin, kun et oikeasti pääse luontoon.
-
Ihminen kohtaa elämässään monenlaisia tilanteita ja elämänvaiheita.
Tukea ja apua
Ota yhteyttä, kun tarvitset keskusteluapua kriiseissä ja vaikeissa elämäntilanteissa.
