Tukea mielenterveyteen
Mielenterveyttä voi vahvistaa eri tavoin
Tule mukaan vahvistamaan mielesi hyvinvointia!
Tornionjokilaakson Mieli ry järjestää erilaista toimintaa ja on mukana tapahtumissa, jotka lisäävät paikallisten hyvinvointia ja tuovat esiin mielenterveyden merkityksen arjessa. Voit tulla mukaan tapahtumiin vierailemaan, löytämään uusia näkökulmia ja vahvistamaan omaa mielenterveyttäsi.
Halutessasi voit myös lähteä mukaan vapaaehtoiseksi. Vapaaehtoistoiminta tarjoaa mahdollisuuden tehdä hyvää muille – ja samalla vahvistaa omaa jaksamista ja hyvinvointia. Kun annat aikaasi ja osaamistasi, saat vastalahjaksi kokemuksia, yhteisöllisyyttä ja hyvää mieltä.
Tutustu toimintaamme ja tule mukaan tapahtumiin tai vapaaehtoiseksi. Jokainen pieni teko voi olla suuri apu toiselle. Ja samalla arvokas lahja myös itsellesi.
Tukea ja apua
Ota yhteyttä, kun tarvitset keskusteluapua kriiseissä ja vaikeissa elämäntilanteissa.
Oma-apu materiaaleja mieli.fi-sivustolla
-
Omaa mielenterveyttä voi vahvistaa erilaisilla harjoituksilla. Täältä löydät rentoutumis- ja mindfulness-harjoituksia sekä oma-apuohjelmia kriisistä toipumisen tueksi.
-
Neljän vuodenajan metsäkävelyvideot vievät sinut metsäretkelle rentoutumaan myös silloin, kun et oikeasti pääse luontoon.
-
Ihminen kohtaa elämässään monenlaisia tilanteita ja elämänvaiheita.