Tukea mielenterveyteen
Mielenterveyden vahvistamista työnohjauksen keinoin
Vapaaehtoistyö voi olla luonteeltaan yksinäistä puurtamista. Työnohjauksen avulla vapaaehtoiset pääsevät keskustelemaan asioista oman vapaaehtoistyön työyhteisön kesken.
Vapaaehtoistyön arjessa ei useinkaan löydy kiireetöntä hetkeä pysähtyä oman vapaaehtoistyön ja sen herättämien ajatusten ja tunteiden äärelle. Työnohjauksessa se mahdollistuu.
Vapaaehtoistyön työnohjaus on tyypillisesti ryhmämuotoista, mutta toteutamme tarvittaessa myös yksilötyönohjausta.
Tutustu toimintaamme ja löydä vapaaehtoistyötä tukeva työnohjaaja!
Tukea ja apua
Ota yhteyttä, kun tarvitset keskusteluapua kriiseissä ja vaikeissa elämäntilanteissa.
Oma-apu materiaaleja mieli.fi-sivustolla
-
Omaa mielenterveyttä voi vahvistaa erilaisilla harjoituksilla. Täältä löydät rentoutumis- ja mindfulness-harjoituksia sekä oma-apuohjelmia kriisistä toipumisen tueksi.
-
Neljän vuodenajan metsäkävelyvideot vievät sinut metsäretkelle rentoutumaan myös silloin, kun et oikeasti pääse luontoon.
-
Ihminen kohtaa elämässään monenlaisia tilanteita ja elämänvaiheita.