Tukea mielenterveyteen
Mielenterveyttä voi vahvistaa eri tavoin
Tule mukaan vahvistamaan hyvinvointiasi osallistumalla toimintaamme.
Järjestämme kaikille avoimia hyvinvointiin liittyviä tapahtumia ja teemme jäsenistömme kanssa retkiä lähialueen luonto- ja kulttuurikohteisiin.
Tutustu toimintaamme, tule mukaan ja löydä ilo yhdessä tekemisestä!
Tukea ja apua
Ota yhteyttä, kun tarvitset keskusteluapua kriiseissä ja vaikeissa elämäntilanteissa.
Oma-apu materiaaleja mieli.fi-sivustolla
-
Omaa mielenterveyttä voi vahvistaa erilaisilla harjoituksilla. Täältä löydät rentoutumis- ja mindfulness-harjoituksia sekä oma-apuohjelmia kriisistä toipumisen tueksi.
-
Neljän vuodenajan metsäkävelyvideot vievät sinut metsäretkelle rentoutumaan myös silloin, kun et oikeasti pääse luontoon.
-
Ihminen kohtaa elämässään monenlaisia tilanteita ja elämänvaiheita.