Tukea mielenterveyteen
Tietoa ja taitoja mielenterveyden vahvistamiseen
Haluatko vahvistaa omaa mielenterveyttäsi tai kehittää yhteisösi ja yhteiskunnan mielenterveysosaamista? Olet oikeassa paikassa.
Jäsenenä saat tietoa, välineitä ja näkökulmia, joiden avulla voit tukea mielenterveyttä arjessa, yhteisöissä ja yhteiskunnassa.
Etsitkö keskusteluapua kriiseissä
Jos etsit keskusteluapua kriiseissä tai vaikeissa elämäntilanteissa, tutustu MIELI ry:n ja kriisikeskusten tarjoamiin tukimuotoihin.
MIELI Henkilöjäsenet eivät järjestä kriisitukea.
Tuemme henkilöjäseniä mielenterveyden edistämisessä heidän omassa arjessaan ja verkostoissaan sekä vahvistamme MIELI-yhteisön yhteiskunnallista vaikuttamista.
MIELI Henkilöjäsenet toimivat mielenterveyden tukena omissa verkostoissaan
Seuraavat sitaatit kuvaavat tätä arjen merkitystä.
Minulla on viisi ihmistä, joihin otan joka aamu yhteyttä. Neljälle lähetän tekstiviestin, yhdelle soitan. – Pirkko Lahti
Viimeisin mielenterveystekoni oli perheen rinnalla kulkeminen elämäntilanteessa, jossa elämä on päättymässä. – Suvimaria Saarenpää
Ajattelen että jokapäiväinen mielenterveysteko on keskustella ihmisten kanssa kuulumisista ja tukea tarpeen vaatiessa. – Olavi Nevalainen
Tuon mielen asioita esiin omassa työssäni ja luottamustehtävissäni. – Christa Pessi
Mielenterveyttä edistämässä – kaikilla tasoilla
MIELI Henkilöjäsenet lähtee siitä, että jokaisella on oikeus hyvään mielenterveyteen – taustasta, elämäntilanteesta tai olosuhteista riippumatta.
Mielenterveyttä edistetään (THL)
- Yksilötasolla tukemalla esimerkiksi itsetunnon ja elämänhallinnan vahvistamista
- Yhteisötasolla vahvistamalla sosiaalista tukea ja osallisuutta sekä lisäämällä lähiympäristöjen viihtyisyyttä ja turvallisuutta
- Rakenteiden tasolla esimerkiksi turvaamalla taloudellinen toimeentulo ja tekemällä yhteiskunnallisia päätöksiä, jotka vähentävät syrjintää ja epätasa-arvoa.
Jäsenenä voit vaikuttaa
Jäsenenä saat tietoa, välineitä ja mahdollisuuksia toimia kaikilla näillä tasoilla viestinnän, koulutuksen ja vaikuttamisen keinoin. Voit olla mukana rakentamassa mielenterveysmyönteisempää arkea, yhteisöjä ja yhteiskuntaa.
Oma-apu materiaaleja mieli.fi-sivustolla
-
Omaa mielenterveyttä voi vahvistaa erilaisilla harjoituksilla. Täältä löydät rentoutumis- ja mindfulness-harjoituksia sekä oma-apuohjelmia kriisistä toipumisen tueksi.
-
Ihminen kohtaa elämässään monenlaisia tilanteita ja elämänvaiheita.