Tukea ja apua on saatavilla
Ota yhteyttä, kun tarvitset keskusteluapua kriiseissä ja vaikeissa elämäntilanteissa. Voit halutessasi asioida nimettömänä.
Ole yhteydessä esimerkiksi silloin, kun
- elämäsi on juuri muuttunut ja sinun on paha olla
- olet kokenut järkyttävän tapahtuman
- koet, ettet jaksa yksin pelon, huolen tai surun kanssa
- sinulla on itsetuhoisia ajatuksia
- olet huolissasi läheisestäsi.
Voit varata keskusteluajan kriisityöntekijälle oman alueesi kriisikeskukseen tai etävastaanotolle, jos tarvitset keskusteluapua vaikeassa elämäntilanteessa.
MIELI Kriisipuhelin antaa kertaluonteista keskusteluapua 24 tuntia vuorokaudessa numerossa 09 2525 0111. Voit soittaa nimettömästi ja luottamuksellisesti.
Keskusteluapua jos koet kirjoittamisen sinulle luontevaksi tavaksi käsitellä asiaa ja vastaanotolle saapuminen tai puhelinsoitto eivät ole mahdollisia.
Ammatillisesti ohjatuissa vertaistukiryhmissä samankaltaisessa elämäntilanteessa olevat osallistujat saavat tukea toisiltaan.
Ota yhteys 112
tai päivystävään sairaanhoitajaan 116117
Tukikeskustelut – kertaluonteista keskusteluapua maksutta, ilman lähetettä
Voit ottaa meihin yhteyttä hyvin matalalla kynnyksellä
- arkielämän huolissa, stressissä ja työuupumuksessa
- kun olet menettänyt läheisen ja koet surua
- parisuhdeongelmissa tai ihmissuhdehaasteissa
- kun sinulla on paha olla tai sinua ahdistaa
- muussa vaikeassa elämäntilanteessa
Vastaanotolle voit tulla yksin, puolison kanssa tai perheenä. Et tarvitse lähetettä. Kertaluonteinen keskusteluaika on 45 minuuttia ja luottamuksellinen. Emme säilytä henkilötietoja eikä käynneistä tehdä kirjauksia. Voit asioida nimettömästi.
Avun lähtökohtana on aina sinun itsesi kokema tuen tarve.
Tukisuhteet – tuen tarpeessa oleville, nuorista ikäihmisiin
Tukisuhteessa saat luottamuksellisen tukijan ja rinnallakulkijan elämääsi. Tapaamisilla voitte esimerkiksi vain jutella tai tehdä konkreettisia, mielenkiintosi mukaisia ja arkeasi tukevia asioita. Tapaamisia on noin kahden viikon välein, noin kaksi tuntia kerrallaan. Yksilötukisuhteen alkamisesta tehdään kanssasi erillinen sopimus.
Tavoitteena on, että tuettavan elämäntilanne edistyy tai hyötyy tukisuhteesta ja sen päätyttyä on tapahtunut positiivista muutosta. Usein tavoitteena on esimerkiksi rohkaistua lähtemään kotoa ihmisten ja harrastusten pariin. Tuettava voi myös esittää toiveita tukihenkilöstä, esimerkiksi sukupuolesta ja iästä.
Tuki perustuu koulutettujen vapaaehtoistemme tekemään tukityöhön, jota ohjataan ja koordinoidaan MIELI Kainuun tukisuhteista vastaavan työntekijän toimesta.
MIELI Kohtaamiskahviloissa jokainen kohdataan
MIELI Kohtaamiskahvila on nuorille ja nuorille aikuisille suunnattu matalan kynnyksen paikka kohdata toisia ihmisiä ja tulla kohdatuksi. Tavoitteena on mielenhyvinvoinnin tukeminen ja edistäminen kasvokkaista vuorovaikutusta, osallisuutta ja yhteenkuuluvuuden tunnetta lisäämällä.
Maksuttoman MIELI Kohtaamiskahvilan voi järjestää esimerkiksi oppilaitoksessa, kirjastossa tai muussa sopivassa julkisessa tilassa. Paikalla on MIELI Kainuun koulutettu vapaaehtoinen tai työtekijä sekä toiveiden mukaan myös muita toimijoita, kuten esim. etsivä nuorisotyö.
MIELI Kohtaamiskahvilat ovat aina päihteettömiä ja psykologisesti turvallisia tiloja.
Tietoa kriisiavusta
MIELI Kriisikeskus Kainuu on avoinna ma-to klo 9-16, pe 9-15.
Palvelut:
- Kriisivastaanotto lähitapaaminen
- Kriisivastaanotto videotapaaminen
- Kriisivastaanotto puhelinaika
- Tukikeskustelu lähitapaaminen
- Tukikeskustelu videotapaaminen
- Tukikeskustelu puhelinaika
- Tukisuhde tiedustelut