Toisen kuunteleminen ei aina ole helppoa, mutta sitä voi harjoitella. Kun olet aidosti läsnä, vahvistat yhteyttäsi toisiin ja edistät hyvinvointia ympärilläsi.
Kokeile näitä vinkkejä jo tänään:
✅ Ole kasvotusten ja katso puhujaa silmiin.
✅ Kysy kuulumisia – esimerkiksi yksinkertaisella ”Mitä kuuluu?”
✅ Kuuntele keskittyen siihen, mitä toinen sanoo.
✅ Näytä, että kuuntelet – nyökkää, hymyile, käytä pieniä kannustavia sanoja.
✅ Älä keskeytä – odota omaa vuoroasi.
✅ Malta olla kertomatta heti omista kokemuksistasi.
Kysy itseltäsi, että kuunteletko vastataksesi vai ymmärtääksesi?
Pienillä teoilla on suuri vaikutus. Kuuntelemalla aidosti voimme lisätä toistemme hyvinvointia sekä oppia toisilta ja toisista.
Kuunteleminen on myös ensimmäinen Mielenterveyden ensiavun askeleista.
Lisää vinkkejä vuorovaikutukseen löydät mieli.fi-sivustolta.
